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沒有了台灣的美而美,豆漿油條,...

換換新的口味

由於英國日夜溫差都很大

早晨我還是喜歡用熱食取代冷食多一些..

最近迷上一個熱量低,方便的早餐美食...燕麥粥oat porridge

裡面呢,我買了3種不同口味的先試一下

原味,糠漿.還有,蘋果跟藍莓口味的.

做法也很簡單...

把他分成5個STEP(S)

1.先切好草莓

2.拿出其中一種口味

3.放進加熱好的牛奶裡

4.再來攪拌約1.5-2分鐘

5.就是好吃,熱量低的早餐嘍

是的,每一包帶來的熱量約為132卡..

推薦給大家,可以試試看嘍!!

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    oiisunny 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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