Wagamama就是不想在框框裡

人妻,偶爾也會補足一下八卦的資訊...

STAR 是我花錢補八卦比較不會心痛的雜誌...

出版是 BY WEEKLY的,然後一本單價65P

不是每週都買...都會在去超市翻到夠本之後..想說...嗯,值得65P就帶走...

CHERYL的真正瘦的秘密....(永遠逃不開女人一輩子在減肥的事實..)

教你怎麼吃之類的...

還有LINDSAY的真正嚇人的骨頭照...(遠看像阿飄...)

還有線上名人..SUSAN的成名前後的衣著差別..

再來...怎麼搭...看起來像明星...

還有今年流行的束衣皮帶哲學...

再來,女歌手..ASHLEE的產後減肥..方法..

其中這個方法我覺得很健康..也推薦給大家..

我自己有試過一週,成效有1.5公斤..維持的哦..

BREAKFAST:燕麥+莓類的水果...或著,低脂優格跟一片穀類土司.

LUNCH:火雞土司跟全麥麵包....或是煎蛋捲(只有蛋白而己)跟蒸的蔬菜.

再來,DINNER: 雞胸肉跟糙米,還有蒸的蔬菜  或是 鮪魚跟馬鈴薯還有蔬菜.

甜點,最好就是SUGAR-FREE 或是黑巧克力嘍

別忘了..

還有運動

30分鐘的跑步---每週3次..

20分鐘的地板運動---每週5次

10分鐘的運動----仰臥起座---每週5次..

當然...貼在你們家地獄的入口.....冰箱上..會禁止你從冰箱拿食物嘍...

最後回收...當做餐桌上的------小垃圾帶...

其實最重要的是可以學有一些時尚的單字...書本教不到到的..

OTT:  British English expression for excess from -----Over The Top.

(太超過的意思...例如很多名人啊,包包太多,高跟鞋太高就會被標上這種標誌的頭條...)

或是they ar an item !!意思就是他們在一起啦..

Slumdog Millionaire的兩位男女主角,就被灌上這個標題啦..

去看看嘍!!就會更深入..英國人的談話了..